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Sport & Freizeit  ›  Stepper

Stepper Vergleich 2022

Die besten Stepper im Vergleich.

Vergleichsinformationen

Wer keine Zeit hat öfter ins Fitnessstudio zu gehen, der kann schon auf einfachste Weise etwas mit einem Stepper für die Figur machen. Wir vergleichen die besten Stepper anhand von Tests und Kundenmeinungen sowie unserer eigenen recherchierte Bewertung. Lesen Sie unser Ratgeber zum Kauf eines Steppers und erfahren Sie alles Wichtige, was Sie zum Kauf wissen sollten.

 

Wer keine Zeit hat öfter ins Fitnessstudio zu gehen, der kann schon auf einfachste Weise etwas mit einem Stepper für die Figur machen. Wir vergleichen die besten Stepper anhand von Tests und Kundenmeinungen sowie unserer eigenen recherchierte Bewertung. Lesen Sie unser Ratgeber zum Kauf eines Steppers und erfahren Sie alles Wichtige, was Sie zum Kauf wissen sollten.

 
Ratgeber zu Stepper:
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12
Testberichte
4
Studien
987
Meinungen
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Autor
Thomas
Ich ergänze seit 2021 das Team rund um Expertenwahl. Am liebsten beschäftige ich mich mit Vergleichen rund ums Thema Elektronik, Sport & Freizeit sowie alle möglichen Haushaltsgegenstände.
Aktualisiert: 06.01.2022
Die 7 besten Stepper im Vergleich
Ultrasport Swing Stepper
Empfehlung
Reebok Step - Red
Sportstech 2in1 Twister
ScSPORTS Stepper
Hop-Sport Swing Stepper
Vergleichssieger
PROIRON Stepper
Preis-Leistungs-Sieger
DACHUANG 150kg
Produktname
ProduktnameUltrasport Swing Stepper*Reebok Step - Red*Sportstech 2in1 Twister*ScSPORTS Stepper*Hop-Sport Swing Stepper*PROIRON Stepper*DACHUANG 150kg*
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Vergleichsergebnis
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Verfügbarkeit
VerfügbarkeitAuf Lager.Auf Lager.Auf Lager.Auf Lager.Auf Lager.Auf Lager.
Vorteile
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  • Stabiler Heimtrainer mit robustem Metallrahmen und geräuscharmen Dämpfern – hochwertig und / mit Expander-Trainingsbändern zum zusätzlichen Trainieren des Arm- und Schulterbereichs
  • Der Swing Stepper von Ultrasport kommt inklusive Trainingscomputer mit diversen – automatisch umschaltbaren – Anzeigen wie Trainingszeit, Schrittzahl pro Minute und Kalorienverbrauch
  • Optimales Trainingsgerät für ein ganzheitliches Training: wirkt auf Bauch, Beine, Schenkel und den gesamten unteren Körper
  • Übergröße, rutschfeste Trittflächen mit Anti-Rutsch-Kante sorgen für Sicherheit beim Trainieren mit dem Ultrasport Stepper – maximale Belastbarkeit: ca. 100 kg
  • Lieferumfang; Ultrasport Up-Down Stepper ,Expander Trainingsbänder, Bedienungsanleitung, Batterien
  • Der ursprüngliche Reebok Step wurde bereits 1989 als revolutionäres und hochwirksames Cardio-Training in Studios und Fitnessstudios eingeführt. Es wurde schnell zu einem internationalen Phänomen, da Millionen von Menschen aus der ganzen Welt den Schritt nutzten, um in Form zu bleiben. Fitness-Trends werden sich ändern, aber der Reebok Step ist die vertrauenswürdige Trainingsplattform, die den Test der Zeit besteht
  • Die Entwicklung des Reebok Step bietet 3 schnell anpassbare Höheneinstellungen (15/20 / 25cm), mit denen Sie die Intensität Ihres Aerobic-Trainings an Ihr persönliches Fitnessniveau anpassen können. Klicken Sie einfach und verriegeln Sie die Füße auf die gewünschte Höhe und los geht's. Die rutschfesten Gummifüße sorgen für eine solide, stabile Fitnessplattform
  • Die erhabene, mit Blasen versehene strukturierte Oberfläche bietet noch mehr Grip und gibt Ihnen das nötige Selbstvertrauen, um zu einer der unterhaltsamsten, ansprechendsten und effektivsten Möglichkeiten zu springen, Kalorien zu verbrennen und Fett zu verbrennen. Das Treten hilft auch, das Gehirn durch die choreografierten Bewegungen aktiv zu halten
  • Das weltweit nachgeahmte Original-Fitnessgerät für Gruppen übertrifft die billigere Konkurrenz auf ganzer Linie, insbesondere wenn es um die Verarbeitungsqualität geht. Der Reebok Step ist sowohl leicht als auch leicht zu bewegen und zu verstauen, aber solide und robust genug, um den härtesten Workouts standzuhalten. Mit einem maximalen Benutzergewicht von 110 kg (ca. 17 Stein) ist dieser Schritt auf Langlebigkeit ausgelegt
  • ✅𝗠𝗨𝗟𝗜𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦𝗚𝗘𝗥𝗔̈𝗧: Der Up-Down-Stepper ersetzt mit Power Ropes und zusätzlicher Twist-Funktion 2 Geräte. Arme, Schultern, Bizeps, Nacken werden mit Expander-Trainingsbändern trainiert. Der Drehstepper definiert außdem Ihre Beine, Po und Hüfte. Ein optimales und gelenkschonendes Trainingsgerät für ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper.
  • ✅𝗜𝗡𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗨𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗦𝗧𝗘𝗜𝗚𝗨𝗡𝗚: Je nach Trainings- und Fitnessgrad lässt sich der Bewegungsumfang des twisted Steppers individuell einstellen. Optimale Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene von kleiner Bewegungsamplitude 40° für Wandern oder Bergsteigen.
  • ✅𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦-𝗗𝗜𝗦𝗣𝗟𝗔𝗬: Nie war es einfacher verschiedenste Muskelgruppen im gesamten Körper schnell, einfach und effektiv zu trainieren und gleichzeitig die Trainingsergebnisse zu tracken. Egal ob Trainingszeit, Anzahl der Schritte oder verbrauchte Kalorien. Der Multifunktions-Display zeichnet Ihre Ergebnisse jederzeit auf.
  • ✅𝗦𝗧𝗔𝗕𝗜𝗟 𝘂𝗻𝗱 𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥: Der Stepper mit Swing-Funktion ist ein stabiler, leiser und fertig montierter Hometrainer. Anti-Rutsch-Pedale sorgen für den perfekten Halt während des Trainings. Trainieren Sie zudem ohne Schuhe für eine zusätzliche Fußreflexzonenmassage. Der geräuscharme Betrieb erlaubt Ihnen zudem Ihren Stepper immer da wo Sie Zeit und Lust auf Sport zu nutzen. Maximales Benutzergewicht: 120kg
  • ✅𝗠𝗔𝗫𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚, 𝗠𝗜𝗡𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗔𝗧𝗭: Das funktionale Design bietet auf kleinstem Platz die optimalen Möglichkeiten eines ganzheitlichen Trainings für Ober- und Unterkörper. Zu Hause oder am Arbeitsplatz, der Twister Stepper ist schnell verstaut und sofort ohne große Montage oder Aufbau einsatzbereit.
  • Steppbrett: Ideale Stepbench für Workouts wie Step-Areobic und weitere Fitnessübungen, rutschfeste, strukturierte & federnde Oberfläche
  • Standelemente: Das Board lässt sich in der Höhe verstellen wodurch die Intensität der Übungen gesteigert werden kann, Unterleg-Matte für optimalen Stand
  • Einsatzbereich: Effektives und variantenreiches Workout im Studio und zu Hause, trainiert Bein- und Gesäßmuskulatur, Ausdauer und Koordination
  • Material: belastbarer Kunststoff, die Trittfläche federt nach wodurch die Belastung der Gelenke gesenkt wird
  • Technische Daten: Länge 68 cm / Breite 30 cm / Höhe (einstellbar) 10 cm / 15 cm / maximale Belastbarkeit 120 kg
  • Up- und Down-Modus mit leichten seitlichen Bewegungen, welche effektives Ganzkörpertraining ermöglichen
  • Trainingscomputer: Zeit, verbrannte Kalorien, Schritte, SCAN
  • Hydraulikzylinder garantiert ein reibungs- und geräuschloses Training
  • Rutschfeste Trittflächen, Haltegriffe und abnehmbare Trainingsbänder.
  • Technische Daten: Abmessungen: 40 x 46 x 137 cm (LxBxH); Gewicht: 12 kg; Nutzergewicht: bis 120 kg; Fußablage: 28,5 cm x 12 cm
  • 💎【Robuste Struktur】- Der PROIRON-Stepper verwendet ein 1,8 mm dickes Stahlrohr als Hauptkörper und ist an der Außenseite der ABS-Schale befestigt. Eine stabilere Struktur bietet höhere Sicherheit und Haltbarkeit bei einer maximalen Tragfähigkeit von 120 kg.
  • 📟【Intelligentes Display】- Der Stepper kann leicht den Kalorienverbrauch, die Trainingszeit und die Trainingsrate messen.Es ist auch ein Trainingsgerät für ältere Menschen und Anfänger.
  • 🦶【Bequeme verlängerte Fußkissen】- Der besteht aus einer 1,8 mm Stahlkonstruktion, die robust und langlebig ist. Der Stepper ist mit einem bequemen PVC-Kissen ausgestattet. Zwei unabhängige Hydraulikzylinder sorgen für einen gleichmäßigen Widerstand und eine reibungslose Bewegung.
  • 📏【Platzsparende Mini-Fitnessgerät】 - Der Stepper ist klein (55 * 39 * 24 cm), nimmt nur wenig Stauraum ein und ist bequem zu bedienen und zu transportieren. Zu Hause oder am Arbeitsplatz, der Stepper ist schnell verstaut und sofort ohne große Montage oder Aufbau einsatzbereit.
  • 🏃‍♂️【Schnelle Fettverbrennung】- Effizientes Muskelkrafttraining wie Muskeltraining, Bauchmuskeltraining, Beintraining. Sie können auch trainieren, dünne Beine, dünne Taille, so dass Sie eine perfekte Körperkurve haben.
  • 🏆【After-Sales-Service】Wir sind stets bestrebt, jedem Käufer den besten Service zu bieten, und die Bereitstellung der 24-monatigen Garantie macht Ihnen keine Sorgen. Klicken Sie auf den Namen des Verkäufers ,xingxianseller“ und dann rechts auf der Seite auf „Fragen stellen“. Melden Sie sich bei Ihrem Amazon-Konto an> wählen Sie "Ihre Bestellungen"> finden Sie Ihre Bestellnummer> klicken Sie auf "Verkäufer kontaktieren". Wir helfen Ihnen
  • 🏆 【Multifunktions-LED-Monitor】 Der Swing-Stepper ist mit einem LED-Monitor ausgestattet, der Trainingszeit, Bewegungsfrequenz, Kalorienverbrauch und Gesamtzahl klar aufzeichnen kann, sodass Sie die Trainingssituation verstehen und den nächsten Trainingsplan vernünftig organisieren können. Es ist bequem für Sie, Fitnessübungen wissenschaftlich und effektiv durchzuführen
  • 🏆【Mit Widerstandsband und rutschfester Matte】 Mit Widerstandsbändern können Sie Arme, Brust, Rücken und Schultern trainieren, während Sie Ihre Beine trainieren. Während der Übung bringt Ihnen der tragbare Treppenstepper mehr Herausforderungen, die die Muskeln des ganzen Körpers effektiv trainieren können. Die rutschfeste Matte kann unter die Trittmaschine gelegt werden, sie kann das Verrutschen effektiv verhindern und Geräusche isolieren, indem sie den Boden schützt.
  • 🏆【ABS Anti-Rutsch-Pad】 Rutschfester Komfort, Zehenschutz, Feuchtigkeit und wasserdichter Auspuffstoß, verbesserte Reibung und Sicherheit, keine Rutschangst, abnehmbares Design, leicht zu ersetzen und zu reinigen.
  • 🏆【Platzsparendes Design】 Dieser Heimtrainer-Stepper ist komplett montiert und platzsparend. Keine Montage erforderlich und erfordert nicht viel Platz, perfekt für den Heim- und Fitnessbereich. Du kannst deinen Fitnessplan jederzeit und überall starten
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Stepper Test: Ganz einfach zum super Sportler - der große Stepper Vergleich

Stepper – Ratgeber und Kaufberatung

Ihre Beine und Ihr Po werden mit einem Stepper effizient und ganz einfach trainiert. Der herkömmliche Stepper verfügt über zwei Trittflächen, die abwechselnd mit den Füßen hoch und wieder hinuntergedrückt werden. Beim Stepper kaufen können Sie sich zwischen unterschiedlich großen Modellen und verschiedenen Bauweisen entscheiden. Der Stepper Test zeigt, dass kleinere Geräte mit niedrigen Stufen sich hervorragend dafür eignen, um die Beinmuskulatur zu lockern. Ein Mini Stepper kann bereits am Morgen als Training zum Beispiel beim Zähneputzen zum Einsatz kommen. Große Stepper erlauben ein effektives Workout. In der Regel gilt beim Kauf eines Steppers, dass umso höher die Stufen sind, desto mehr Kraft wird benötigt und umso effektiver ist das Training.

Stepper

Das Wichtigste im Überblick

  • Stepper simulieren die Bewegung beim Treppensteigen und trainieren Bein- und Gesäßmuskulatur. Abhängig vom Gerät und von der Anzahl der beanspruchten Muskelgruppen werden bis zu 1000 kcal in der Stunde verbrannt.
  • Beim Kauf eines Steppers haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Varianten an Steppern: Aerobic Stepper, Aqua Stepper oder Mini Stepper, sowie 2 in 1 Stepper und Power Stepper. Alle Geräte unterscheiden sich in der Größe, sowie in der Step-Mechanik und in ihren Eigenschaften.
  • Die wichtigsten Kaufkriterien sind die Verarbeitung, sowie die Stabilität, wie auch die Maximalbelastung, das Display und die Variation und der Widerstand.

Verschiedene Arten von Steppern

Vor allem Frauen kaufen gerne einen Stepper, weil dieser ein rasches Training zwischendurch zu Hause ermöglicht. Die neuesten Stepper Modelle trainieren dank zusätzlicher Funktionen und Bewegungsabläufe sogar den Rücken und den Bauch. Der beste Stepper verfügt über eine hohe Trittfrequenz und einen hohen Schrittwiderstand, sodass möglichst viele Kilokalorien pro Trainingseinheit verbrannt werden.

  • Mini Stepper: Der Stepper Test zeigt, dass der kleine preiswerte Stepper leicht gewichtig ist und sich optimal verstauen lässt. Ebenfalls der Auf- und Abbau gestaltet sich im Handumdrehen. Das handliche Gerät ist der ideale Trainingspartner für ein rasches und kurzes Training zwischendurch. Die günstigen Stepper sind zudem noch mit Haltestangen zum Abstützen ausgestattet. Einige Hersteller bieten im Stepper Vergleich flexible Gummibänder für die Arme an, um die Muskulatur des Oberkörpers zu stärken. Beim Kauf eines Steppers sollten Sie in jedem Fall darauf achten, dass die Verankerung der Bänder absolut fest ist.
  • Swing Stepper: Mit dem Kauf von einem Swing Stepper, der aus zwei Trittflächen besteht, die als bewegliche Gelenke an einem Rahmen montiert sind, können Sie, wie der Stepper Test zeigt, deutlich mehr Kalorien verbrauchen und mehrere Muskelgruppen trainieren. Dieses Modell funktioniert im Gegensatz zu herkömmlichen Steppern mit Seitwärtsbewegungen. Entscheiden Sie sich für diesen Stepper, bekommen Sie einen straffen Rücken und einen gut geformten Po. Nebenbei wird auch noch Ihr Gleichgewichtssinn durch die gleichzeitige Bewegung von oben nach unten und durch die Bewegung von innen nach außen gefordert,
  • Gummi Stepper: Die einfachste Variante im Stepper Vergleich stellt der preiswerte und kleine Gummi Stepper dar. Dieser ist eigentlich nur ein zweiteiliges Luftkissen, welches durch den instabilen Stand die Beinmuskulatur, sowie die Gesäßmuskulatur, wie auch den Rücken stärkt. Darüber hinaus können Sie zusätzlich Gymnastikübungen durchführen und das Training somit ausweiten und andere Muskelgruppen trainieren. Der kleine Gummi Stepper ist sehr platzsparend und eignet sich für Reisen, da er sogar, wenn die Luft abgelassen ist, in der Handtasche verstaut werden kann.
  • Aerobic Stepper: Der Aerobic Stepper ist eigentlich ein Steppbrett, welches gelenkschonend arbeitet und über eine rutschfeste Oberfläche verfügt. Ein idealer Aerobic-Stepper ist, wie der Stepper Test zeigt, höhenverstellbar und kann für unterschiedliche Übungen verwendet werden. Das Gerät hält einer maximalen Belastung von 110 Kilogramm stand.

Wichtige Punkte beim Kauf von einem Stepper

Der beste Stepper sollte bestimmte Kaufkriterien erfüllen. Selbstverständlich sollte die Verarbeitung und die verwendeten Materialien hochwertig und in keinem Fall minderwertig sein und keine scharfen Kanten besitzen. Des Weiteren gilt es beim Kauf eines Steppers auf die maximale Gewichtsbelastung zu achten. Der Bewegungsablauf sollte flüssig sein und das Modell sollte über eine rutschfeste Trittfläche verfügen, welche einen sicheren Stand gewährleistet. Der Stepper Test zeigt zudem, dass die Wahl von einem Markengerät ideal ist, da Markenhersteller eine langjährige Erfahrung haben und eine bessere Qualität versprechen.

Qualitätskriterien für einen Stepper im Überblick

  • Hoch belastbare Hydraulik
  • Hohe Trittwiderstände
  • Rutschfeste Handgriffe zum Abstützen
  • Leise Geräuschentwicklung
  • Zeitschriftablage
  • Mehrere Trainingsprogramme
  • Hochwertige Qualität und Standfestigkeit

Weitere Kaufkriterien

Verfügt der Stepper über eine Distanzanzeige ist das ideal, um das persönliche Trainingsziel nicht zu verlieren. Mithilfe des Schrittzählers werden die gegangenen Schritte angezeigt. Ebenfalls ein Geschwindigkeitsmesser ist ein gutes Feature bei einem Stepper. Dank der Anzeige kann der Fortschritt beim Trainingserfolg überwacht werden. Achten Sie beim Kauf auf eine Herzfrequenzanzeige. Diese ist sehr nützlich, wenn der Stepper zum Beispiel aus gesundheitlichen Gründen genutzt wird.
Einige Modelle sind mit einer Trainingszeitanzeige ausgestattet, die dabei hilft, die genaue Trainingszeit von maximal fünfzehn bis dreißig Minuten einzuhalten. Verfügt der Stepper über einen Kalorienzähler ist dies zwar sehr praktisch, allerdings nicht wirklich erforderlich, da dieser nicht sehr genau arbeitet. Die Werte werden nur auf geschätzter Basis abgerufen. Sehr wichtig beim Kauf ist es, dass Sie darauf achten, ob der Stepper mit Griffen ausgestattet ist, falls Sie auf diese nicht verzichten möchten. Diese sollten in jedem Fall rutschfest sein und einen guten Halt garantieren.

Stepper Anzeige

Die Anwendungsgebiete von einem Stepper

Ein Stepper eignet sich perfekt für all diejenigen, die nur wenig oder unregelmäßig Zeit für Sport aufbringen können. Modelle, wie der Mini-Stepper oder der Gummistepper sind rasch für eine Trainingseinheit parat und lassen sich ebenso rasch auch wieder verstauen. Mithilfe der kleinen, handlichen Stepper können Sie flexible Trainingseinheiten in den stressigen Arbeitsalltag integrieren. Möchten Sie regelmäßiges Sport betreiben, ist ein Stepper ebenfalls die richtige Wahl, wie der Stepper Test zeigt. Mit einem Swing-Stepper oder Twist-Stepper wird die komplette
Beinmuskulatur trainiert, wie auch der untere Rücken.

Vorteile von einem Training mit dem Stepper

Stepper Übung

Wissenschaftlich erfasste Messungen zeigen im Stepper Test, dass bereits bei einem Training von einer Stunde zwischen 500 und 700 Kilokalorien verbrannt werden. Selbstverständlich muss dabei der Schrittwiderstand hoch sein, ebenso wie die Trittfrequenz. Dies ist vergleichbar mit dem Ergebnis eines langsamen Dauerlaufs. Der Vorteil beim Training mit einem Stepper liegt allerdings darin, dass die Übungen auf dem Gerät rund um die Uhr stattfinden können, unabhängig vom Wetter und ohne Zukauf von besonderem Equipment. Ein bequemes Paar Laufschuhe, sowie eine gut sitzende und atmungsaktive Hose und ein Oberteil reichen völlig aus, um auf dem Gerät seine Übungseinheiten zu verrichten. Das Fitnesstraining auf dem Stepper erzielt eine große Wirkung und überzeugt mit niedrigen Kosten. Der Bewegungsablauf gestaltet sich vorteilhafterweise sehr einfach, sodass auch Fitnesseinsteiger keine Schwierigkeiten haben.

Schonendes Stepper Training für die Knie

Ein Fitnesstraining auf dem Stepper erfordert keine hohe Kniebelastung. Im Vergleich zu beispielsweise einem Ergometer oder einem Laufband werden die Knie kaum belastet und Sie können Gelenk schonend trainieren. Aus diesem Grund eignet sich der Stepper für jede Altersgruppe. Die Aufprallkräfte sind im Vergleich zu einem Lauftraining dank der hydraulischen Abfederung sehr gering. Steigern Sie die Belastung auf dem Gerät verantwortungsvoll und intelligent, bekommen Sie in der Regel auch keine Knieprobleme.

Wo kaufe ich einen Stepper?

Im Internet gibt es diverse Seiten, die gute Stepper zum Kauf anbieten. Die Auswahl an
Fitnessmarken und Geräten sind sehr groß. Der Vorteil vom Online-Kauf sind günstigere Preis und eine rasche Verfügbarkeit der Geräte. Darüber hinaus können Sie rund um die Uhr Ihre Bestellung aufgeben und bekommen das gewünschte Modell direkt nach Hause geliefert. Des Weiteren müssen Sie nicht an Öffnungszeiten halten und können auf eine nervige Parkplatzsuche verzichten. Ebenso ein langes Anstellen an der Kasse fällt bei einem Online-Kauf weg. Sie können bequem vom Sofa von zu Hause aus Ihr Wunschmodell auswählen und bestellen. Vorteilhaft bei einem Stepper Kauf im Internet ist auch, dass Sie sich anhand von Trainingsberichten und Produkttests über das jeweilige Gerät genau informieren können. Bevorzugen Sie jedoch eine persönliche Beratung, sollten Sie ein großes Sportgeschäft aufsuchen. Dort können Sie die Stepper ausprobieren und optisch miteinander vergleichen. Ebenfalls beim Thema Funktionalität können Sie direkt
vergleichen.

Vorteile von einem Stepper

Ein qualitativ hochwertiger Stepper ermöglicht Ihnen ein sehr gutes und effektives Training. Speziell Oberschenkel und Po werden optimal trainiert. Vorteilhaft ist auch, dass das Herz-Kreislaufsystem ebenfalls perfekt trainiert wird. Möchten Sie einige Kilos abnehmen, ist der Stepper vorteilhafterweise das richtige Gerät, um Kalorien zu verbrennen. Der durchschnittliche Kalorienverbrauch beträgt abhängig von der eingestellten Schritthöhe und der eingestellten Schrittgeschwindigkeit bei etwa 700 kcal in der Stunde. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie beim Gelenk schonenden Training auf niedriger Stufe nebenbei eine Zeitschrift lesen können. Einige Modelle sind zudem sehr platzsparend und das Trainieren ist in jedem Wohnraum möglich.

Fazit

Das regelmässige Training mit einem Stepper erfordert viel Ausdauer und erzielt gute Ergebnisse. Mit einem qualitativ hochwertigen Gerät trainieren Sie Ihre Beine und den Po, sowie die Rückenmuskulatur. Ebenfalls der Gleichgewichtssinn wird praktischerweise mit trainiert. Ein Stepper eignet sich perfekt für ein effektives Ausdauertraining, wie auch zum Aufwärmen, um dann an anderen Trainingsgeräten zu üben. Vor allem Frauen kaufen gerne Stepper, weil die mit dem Gerät alle typischen Problemzonen, wie Oberschenkel und Po perfekt trainieren können, gefestigt und definiert werden. Einen Stepper kaufen lohnt sich in jedem Fall.

Wie lange sollte man mit dem Stepper trainieren?

Wir empfehlen ca. 30 Minuten am Tag. Je nach Empfinden können es aber auch 15 oder auch 45 Minuten sein. Man kann allerdings auch mehrere Einheiten am Tag machen und diese in alltägliche Situationen wie z. B. fernsehen einbauen.

Wie schwer ist ein Stepper?

Die meisten Geräte wiegen zwischen 5 kg und 10 kg

Sollte man den Stepper mit oder ohne Schuhe benutzen?

Einige Stepper haben extra Trittflächen welche bei Benutzung ohne Schuhe für eine Fußreflexzonen-Massage sorgen. Diese können allerdings auch mit Schuhen genutzt werden. Es sollte beim Kauf auf eine Anti-Rutsch-Oberfläche geachtet werden.

Weiterführende Links und Ratgeber zu Stepper

https://de.wikipedia.org/wiki/Stepper_(Sportger%C3%A4t)

Inhaltsangabe
Reebok Step - Red
Bewertung3,1Befriedigend01.09.22
Berechnung der Produktbewertung 3.1 (Befriedigend)
Einschätzungen (1)
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