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Rudergerät Vergleich 2022

Die besten Rudergeräte im Vergleich.

Vergleichsinformationen

Sport ist enorm wichtig, um sich von den Alltagssorgen ablenken zu können. Doch auch für die Gesundheit sollte man ausreichend für Bewegung sorgen. Dafür gibt es mittlerweile die unterschiedlichsten Produkte. Eines davon ist unter anderem das Fitness Rudergerät. Der große Vorteil an der Sache ist, dass man hierzu kein extra Fitness Studio besuchen muss. Außerdem kann das Rudergerät unabhängig von jeder Tageszeit genutzt werden. Auf das Wetter muss ebenfalls nicht geachtet werden. Im Grunde genommen ist es eine tolle Möglichkeit seinen Körper fit zu halten und das im eigenen Zuhause. Worauf zu achten ist, wird im folgenden Rudergeräte Test erklärt.

 

Sport ist enorm wichtig, um sich von den Alltagssorgen ablenken zu können. Doch auch für die Gesundheit sollte man ausreichend für Bewegung sorgen. Dafür gibt es mittlerweile die unterschiedlichsten Produkte. Eines davon ist unter anderem das Fitness Rudergerät. Der große Vorteil an der Sache ist, dass man hierzu kein extra Fitness Studio besuchen muss. Außerdem kann das Rudergerät unabhängig von jeder Tageszeit genutzt werden. Auf das Wetter muss ebenfalls nicht geachtet werden. Im Grunde genommen ist es eine tolle Möglichkeit seinen Körper fit zu halten und das im eigenen Zuhause. Worauf zu achten ist, wird im folgenden Rudergeräte Test erklärt.

 
Ratgeber zu Rudergerät:
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Produkte
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Studien
987
Meinungen
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Autor
Thomas
Ich ergänze seit 2021 das Team rund um Expertenwahl. Am liebsten beschäftige ich mich mit Vergleichen rund ums Thema Elektronik, Sport & Freizeit sowie alle möglichen Haushaltsgegenstände.
Aktualisiert: 06.01.2022
Die 7 besten Rudergerät im Vergleich
SportPlus Rudergerät
Empfehlung
Sportstech WRX700
Vergleichssieger
Concept2 2711
SportPlus SP-MR-020
Skandika Nemo Compact
Skandika Nemo V
Hammer 4536 Cobra
Produktname
ProduktnameSportPlus Rudergerät*Sportstech WRX700*Concept2 2711*SportPlus SP-MR-020*Skandika Nemo Compact*Skandika Nemo V*Hammer 4536 Cobra*
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Bewertung1,5Sehr gut01.2022
Berechnung der Produktbewertung 1.5 (Sehr gut)
Einschätzungen (1)
Teilnote (1,4)
expertenwahl.com
1,4 (Sehr gut)
Kundenbewertungen (5696)
Teilnote (1.6)
4.4 von 5 Sternen
Gesamtnote *
1.5 (Sehr gut)
* Unsere Noten ergeben sich aus eigenen Untersuchungen, technischen Daten, Kundenmeinungen, Tests und Rezensionen Dritter. Wir testen die meisten Produkte nicht selber.
Bewertung2,3Gut01.2022
Berechnung der Produktbewertung 2.3 (Gut)
Einschätzungen (1)
Teilnote (1,4)
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1,4 (Sehr gut)
Kundenbewertungen
Teilnote (5)
von 5 Sternen
Gesamtnote *
2.3 (Gut)
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Bewertung1,2Sehr gut02.2022
Berechnung der Produktbewertung 1.2 (Sehr gut)
Einschätzungen (1)
Teilnote (1,2)
expertenwahl.com
1,2 (Sehr gut)
Kundenbewertungen (8983)
Teilnote (1.2)
4.8 von 5 Sternen
Gesamtnote *
1.2 (Sehr gut)
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Bewertung2,2Gut01.2022
Berechnung der Produktbewertung 2.2 (Gut)
Einschätzungen (1)
Teilnote (1,3)
expertenwahl.com
1,3 (Sehr gut)
Kundenbewertungen
Teilnote (5)
von 5 Sternen
Gesamtnote *
2.2 (Gut)
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Bewertung2,3Gut01.2022
Berechnung der Produktbewertung 2.3 (Gut)
Einschätzungen (1)
Teilnote (1,4)
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1,4 (Sehr gut)
Kundenbewertungen
Teilnote (5)
von 5 Sternen
Gesamtnote *
2.3 (Gut)
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Bewertung2,4Gut01.2022
Berechnung der Produktbewertung 2.4 (Gut)
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Bewertung2,7Befriedigend01.2022
Berechnung der Produktbewertung 2.7 (Befriedigend)
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Hersteller
HerstellerSportPlusSportstechConcept2SportPlusskandikaskandikaHAMMER
Gewicht
Gewichtk.A.37,3 kg26 kg26.24 kgk.A.38,6 kg25 kg
Maße
Maße‎51 x 190 x 77 cm; 26.5 Kilogramm‎120 x 60 x 70 cm‎243.84 x 60.96 x 35.56 cm; 26 Kilogramm205 x 8 x73 cm161 x 51,5 x 89 cm212 x 52 x 93 cm150 x 166 x 50 cm
Material
MaterialAluminiumEschenholzAluminiumAluminiumMetallAluminiumAluminium
Farbe
Farbe‎Black/Red - SP-MR-008-BEsche‎Schwarzschwarz / aluschwarzschwarzsilber
Widerstand
WiderstandMagnetbremssystemWasserwiderstandLuftwiderstandMagnetbremssystemWasserwiderstandWasserwiderstandHydraulisch
Trainingscomputer
TrainingscomputerJaJaJaJaJaJaJa
kugelgelagerter Rudersitz
kugelgelagerter RudersitzJaJaJaJaJaJaJa
max. Körpergröße
max. Körpergröße200 cmk.A.k.A.190 cm200 cm200 cmk.A.
max. Körpergewicht
max. Körpergewicht150 kg200 kg227 kg150 kg130 kg150 kg130 kg
klappbar
klappbarJaJaJaJaJaJaJa
Maße im geklappten Zustand
Maße im geklappten Zustand95 x 51 x 122 cmkeine Angabe122 cm x 64 cm x 138 cm121 x 48 x 144,5 cm0,42 m²k.A.135 x 71 x 40 cm
Verarbeitung
Verarbeitung

Gut verarbeitet

Gut verarbeitet

Gut verarbeitet

Gut verarbeitet

Sehr Hochwertig

Gut verarbeitet

Sehr Hochwertig
Preis/-Leistung
Preis/-Leistung
71 %
61 %
60 %
65 %
77 %
84 %
81 %
Gesamteindruck
Gesamteindruck
70 %
83 %
72 %
78 %
88 %
76 %
88 %
Qualität
Qualität

Gut

Gut

Gut

Gut

Gut

Gut

Gut
Verfügbarkeit
VerfügbarkeitAuf Lager.Auf Lager.
Vorteile
Vorteile
  • EFFEKTIVES WORKOUT: Das SportPlus Rudergerät ermöglicht jedem ein effektives Training in den eigenen vier Wänden. Der Widerstand lässt sich in 8 Stufen regulieren
  • FLÜSSIGER RUDERZUG: Die hohe Schwungmasse (ca. 8 kg) und das wartungsfreie Magnetbremssystem ermöglichen einen flüssigen Ruderzug. Zudem ist das Gerät sehr leise
  • KOMFORTABEL TRAINIEREN: Der kugelgelagerte Rudersitz gleitet sanft auf einer hochwertigen Alu-Schiene. Die großzügigen Fußablagen sind rutschfest und mit Sicherheitsriemen ausgestattet
  • PLATZSPAREND & EINFACH VERSTAUT: Die Maße betragen ca. 190x51x77 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 95x51x122 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauenPAREND & EINFACH VERSTAUT: Die Maße betragen ca. 190x51x77 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 95x51x122 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauen
  • TÜV GEPRÜFT & IMMER FÜR SIE DA: Dieses Rudergerät ist nach EN ISO 20957-1/EN 957-7 (Studioklasse) geprüft und für ein Benutzergewicht bis 150 kg ausgelegt. Personen mit bis zu 200 cm Körpergröße können komfortabel trainieren Sollten Sie Fragen haben, kümmert sich unser Service in Hamburg gerne persönlich darum. Für lange Freude an Ihrem Gerät, halten wir einen ständigen Vorrat an Verschleiß- und Ersatzteilen auf Lager, um die Langlebigkeit und Nachhaltigkeit Ihres Gerätes zu gewährleisten.
  • 𝗪𝗔𝗦 𝗨𝗡𝗦𝗘𝗥 𝗥𝗨𝗗𝗘𝗥𝗚𝗘𝗥𝗔̈𝗧 𝗩𝗢𝗡 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘𝗡 𝗨𝗡𝗧𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗘𝗜𝗗𝗘𝗧? Klappbar, mit hochwertigen Alu-Schienensystem, 3fach Widerstands-Einstellung und stilvoll aus Echtholz konstruiert, vereint es perfekt hohe Qualität und edles Design. Der smarte Faltmechanismus mit Sicherheitsverschluss macht es easy verstaubar – GÖNNEN SIE SICH EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING ZUHAUSE!
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  • Unschlagbares Preisleisungs-Verhältnis
  • Genaue Leistungsanzeige dank des PM5 Monitors
  • EFFEKTIVES WORKOUT: Das NEUE SportPlus Rudergerät ermöglicht jedem ein effektives Training in den eigenen vier Wänden. Der Widerstand lässt sich in 8 Stufen regulieren
  • FLÜSSIGER RUDERZUG: Die hohe Schwungmasse (ca. 8 kg) und das wartungsfreie Magnetbremssystem ermöglichen einen flüssigen Ruderzug. Zudem ist das Gerät sehr leise
  • KOMFORTABEL TRAINIEREN: Der kugelgelagerte Rudersitz gleitet sanft auf einer hochwertigen Alu-Schiene. Die großzügigen Fußablagen sind rutschfest und mit Sicherheitsriemen ausgestattet
  • PLATZSPAREND & EINFACH VERSTAUT: Die Maße betragen ca. 205x 8x73 cm (LxBxH). Im geklappten Zustand (ca. 121x48x144,5 cm) lässt sich das Gerät ganz einfach wegrollen und verstauen
  • TÜV GEPRÜFT: Dieses Rudergerät ist nach EN ISO 20957-1/EN 957-7 (Studioklasse) geprüft und für ein Benutzergewicht bis 150 kg ausgelegt. Personen mit bis zu 190 cm Körpergröße können komfortabel trainieren
  • IMMER FÜR SIE DA: Seit 20 Jahren produziert SportPlus hochwertige und langlebige Sportgeräte. Sollten Sie doch einmal eine Frage haben, kümmert sich unser Service in Hamburg gerne persönlich darum. Damit sie lange Freude an Ihrem Gerät haben, halten wir einen ständigen Vorrat an Verschleiß- und Ersatzteilen auf Lager, um die Langlebigkeit und Nachhaltigkeit Ihres Gerätes zu gewährleisten.
  • Optimales Ganzkörpertraining als naturnahes Erlebnis. Natürlicher Wasser-Widerstand für ein effektiveres Training. 6 verschiedene Widerstandslevel. Wassertank aus bruchresistentem Polycarbonat.
  • Platzsparend verstaut auf nur 0,42 m² mit Aufstellfunktion und Transportrollen. Aufbaumaße 161 x 51,5 x 89 cm. Mit einem maximalen Benutzergewicht von 130 kg und einer Körpergröße von 200 cm.
  • Einfaches Wasserablassen durch mitgelieferte Handpumpe und Schlauch. Extra gepolsterter Trainingssitz (27 x 35 cm Sitzfläche) mit optimaler Gleitfunktion für eine fließende Ruderbewegung.
  • LCD-Display mit der Anzeige aller relevanten Trainingsdaten wie Distanz, Zeit, Kalorien und Puls über integrierten Empfänger (für die Verwendung eines optionalen Brustgurts)
  • Rudertraining als effektives Ganzkörper-Workout. Rudertraining beansprucht bis zu 85 % des gesamten Muskelapparates. Erreiche deine Trainingsziele, egal ob Fettverbrennung, Muskelaufbau, verbesserte Kondition oder Körperstraffung
  • ✔ 90° VERTICAL TANK TECHNOLOGIE: Der um 90° geneigte Wassertank ermöglicht ein noch effektiveres Training als Rudergeräte mit keiner Vertical Tank Technologie oder welche mit 45° Tank. Es entsteht ein noch größerer Kraftaufwand, um die Ruderblätter in Bewegung zu setzen. Der Wassertank besteht aus bruchresistentem Polycarbonat.
  • ✔ WASSERWIDERSTAND: Die 6 Widerstandsstufen lassen sich durch die Wassermenge regulieren. Die mitgelieferte Pumpe ermöglicht einfaches Befüllen des Tanks oder Ablassen des Wassers.
  • ✔ LCD-COMPUTER: Der LCD-Computer sorgt dafür, dass alle wichtigen Trainingsdaten immer auf einem Blick ersichtlich sind. Angezeigt werden: Anzahl der Schläge, Schläge pro Minute, Entfernung, Kalorien, Zeit, Zeit pro 500 m und Puls.
  • ✔ VIRTUELLES TRAINING: Dank der Bluetooth-Verbindung kann mit der App Kinomap virtuell trainiert werden. Skandika Kunden erhalten 1 Jahr lang Zugriff auf eine kostenlose Bonus Playlist mit 25 Trainingsvideos für Rudern, Radfahren und Laufen.
  • ✔ MAßE: Die Aufstellmaße sind 212 x 52 x 93 cm bei einem Gewicht von 38,6 kg. Die maximale Körpergröße beträgt 200 cm, das maximales Benutzergewicht 150 kg. Transportrollen sorgen für ein einfaches Verschieben. Die Aufstellfunktion ermöglicht ein platzsparendes Verstauen.
  • ✔ REALISTISCHES RUDERGEFÜHL: Der Nemo V verbindet ein naturnahes Rudererlebnis mit sportwissenschaftlicher Innovation. Das Trainingsgeräusch des Wassers schafft eine natürliche Atmosphäre und die geschmeidige Bewegung führt zu einem fließenden Trainingsablauf.
  • ✔ KOMFORTABEL & GERÄUSCHARM: Die langlebige Aluminium Double Konstruktion, der gepolsterte Sitz und die Anti-Rutsch Pedale sorgen für Langlebigkeit und Komfort beim Training. Die Ruderzugmaschine hat einen flüssigen Bewegungsablauf, bei dem der Sitz laufruhig und leise über die Schiene gleitet, wodurch dem Geräusch des Wassers beim Training gelauscht werden kann.
  • ✔ EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING: Rudertraining beansprucht 85 % des gesamten Muskelapparates, weshalb sich solch ein Workout für zu Hause besonders für Trainingsziele wie Fettverbrennung, Muskelaufbau oder Verbesserung der Kondition eignet.
  • ✔ LIEFERUMFANG: Die Lieferung beinhaltet zusätzlich zu dem Rudergerät, eine Aufbauanleitung, eine manuelle Wasserpumpe und Chlortabletten. Die Lieferung erfolgt über einen Spediteur.
  • ✔ SKANDIKA QUALITÄTSVERSPRECHEN: Skandika bietet beste Qualität zu fairen Preisen, um einen aktiven und gesunden Lebensstil zu ermöglichen - hochwertig, praktisch und absolut zuverlässig.
  • 3-fach höhenverstellbare Laufschiene für noch intensivere Trainingssequenzen
  • 12-fach verstellbarer Kraftwiderstand direkt am Zylinder
  • Ruderarme platzsparend einklappbar
  • TÜV GS geprüft
  • Max. zul. Körpergewicht 100 kg
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Rudergeräte Vergleich: Der Alleskönner unter den Geräte - der Rudergerät Test

Ein Rudergerät trainiert 80% der Körpermuskulatur.
Achten Sie bei der Wahl des Rudergeräts auf die eigenen Körpergröße sonst sind keine fließenden Bewegungen möglich.
Der gewünschte Trainingseffekt entscheidet oft über die Wahl des Widerstandsystems.

Was ist ein Rudergerät?

Beim Rudergerät handelt es sich wohl um eines der effektivsten Methoden, um seinen ganzen Körper zu trainieren. Gleichzeitig werden dabei eine ganze Menge an Kalorien verbrannt. Das Training auf einem Rudergerät ist also für diejenigen gedacht, welche ihren ganzen Körper in Schwung kriegen wollen. Unter anderem werden folgende Muskelgruppen trainiert:

  • Bauch
  • Beine
  • Po
  • Nacken
  • Schulter
  • etc.
Rudergerät mit Magnetwiderstand

Es hat mehrere Gründe, warum das Training auf einem Rudergerät so effektiv ist. Alleine die Bewegungen, welche beim Training ausgeführt werden müssen, beanspruchen sämtliche Bereiche des Körpers. Bevor man aber Rudergeräte kaufen sollte, macht es Sinn sich über dessen genaue Funktionsweise zu informieren. Wie genau das Gerät funktioniert, wird im nächsten Abschnitt näher erklärt.

Wie funktioniert ein Rudergerät?

Wie oben bereits angesprochen ist das Fitness Rudergerät ein Trainingsgerät, mit dem alle Bereiche des Körpers gleichzeitig trainiert werden können. Dabei können etwa 700 bis 1000 Kalorien in der Stunde verbrannt werden. Die richtige Technik will natürlich auch gelernt sein. Je öfter damit trainiert wird, umso schneller lässt sich der Rudergerät Trainingseffekt erkennen. Nun aber zur Funktionsweise.

Das Gerät an sich ist mit einem Sitz ausgestattet, welcher auf 2 Schienen verläuft. Beim Training selbst sitzt sich die betroffene Person auf den Sitz und legt seine Füße in die vorhergesehenen Pedale. Bevor mit dem Training begonnen werden kann, müssen die Schlaufen fixiert werden. Nur so hat man während der Übungseinheit stets einen stabilen Halt. Handelt es sich um ein Wasser Rudergerät und mit Seilzug, dann muss der Griff mit beiden Händen kräftig an den Oberkörper gezogen werden. Dadurch entsteht ein Widerstand im Rudergerät selbst, welches einen Rudergerät Trainingseffekt verursacht. Selbst beste Rudergeräte funktionieren nach diesem einfachen Prinzip.

Es gibt jedoch auch andere Modelle etwa mit Ausleger. Bei diesen Geräten gibt es anstatt eines Griffs zwei Ruder. Während des Ruderns bewegen sich die Schienen abwechselnd nach hinten und nach vorne. So entsteht eine typische Ruderbewegung. In der Zusammenfassung sind Rudergeräte auf jeden Fall sinnvoll. Denn sie trainieren nicht nur einen Bereich, sondern jeden Bereich des Körpers. Die unterschiedlichen Arten werden im nächsten Abschnitt näher erklärt.

Welche Arten von Rudergeräten gibt es?

Wer Rudergeräte kaufen möchte, muss sich zunächst mit den unterschiedlichen Variationen beschäftigen. Davon gibt es eine ganze Menge und jeder erzielt einen anderen Effekt beim Training. Für eine bessere Übersicht werden diese im Folgenden näher erklärt.

  • 1) Rudergerät Luftwiderstand: Im Rudergeräte Test wird man früher oder später auf Modelle mit Luftwiderstand stoßen. Beim Rudern selbst entstehen sogenannte Luftverwirbelungen. Gegen diese versucht das Rudergerät zu arbeiten. Geräte mit einem Luftwiderstand kommen dem echten Rudern am nächsten. Der Widerstand steigt mit Erhöhung der Schlagzahl.
  • 2) Rudergerät Wasser: Dann gibt es natürlich noch den Klassiker mit Wasser. Meist verfügen die Modelle über 2 Schienen. Die Funktionsweise lässt sich mit dem Luftwiderstand vergleichen. Nur in diesem Fall entstehen Wasserverwirbelungen, die für den notwendigen Widerstand sorgen. Entscheidend bei dieser Variante ist die Menge an Wasser. Je mehr Wasser eingefüllt wird, umso größer auch der Widerstand beim Training.
  • 3) Rudergerät magnetisches BremssystemBeste Rudergeräte arbeiten mit einem magnetischen Bremssystem. Der genaue Widerstand wird durch den Abstand vom Magneten zur Schwungmasse bestimmt. Der große Vorteil an der Sache ist, dass sich der Widerstand flexibel einstellen lässt. Zudem lassen sich die Einstellungen am Bordcomputer vornehmen.
  • 4) Rudergerät Hydrauliksystem: Die letzte Variante ist das Rudergerät mit Hydrauliksystem. Sie zählen zu den günstigeren Modellen. Das liegt am Hydraulikzylinder. Dieser arbeitet während des Ruderns mit einem Gegendruck. Allerdings haben diese Modelle auch einen entscheidenden Nachteil gegenüber den anderen Varianten: Sie verfügen über eine geringe Lebensdauer. Und auch der Bewegungsablauf während des Trainings ist nicht sehr flüssig. Wer also professionell seinen ganzen Körper trainieren möchte, sollte sich die anderen Arten näher ansehen.

Vor- und Nachteile

In einem Rudergeräte Test müsse unterschiedliche Dinge genauer betrachtet werden. Dazu zählen auch die Vor- und Nachteile bei einem Rudergerät. Damit die Kaufentscheidung erleichtert werden kann, werden diese im Folgenden gegenübergestellt.

Vorteile

  • ganzer Körper wird trainiert
  • unabhängiges Training (Wind und Wetter spielen keine Rolle)
  • unterschiedliche Arten stehen zur Auswahl
  • keine Wartezeit wie im Fitness Studio
  • Rudergerät kann andere Trainingsgeräte ersetzen
  • intensives Training dank des Widerstands

Nachteile

  • nicht jedes Modell eignet sich für ein intensives Training
  • nicht sehr billig (außer Hydraulik)
  • falsches Training ist möglich

Worauf sollte beim Kauf geachtet werden?

Beste Rudergeräte findet man nicht einfach so. Ganz im Gegenteil. Damit sich das passende Rudergerät finden lässt, muss zuvor ordentlich recherchiert werden. Die folgenden Kaufkriterien sind dabei entscheidend:

1) Körpergröße und Körpergewicht

Zunächst einmal muss das Gerät auf das eigene Gewicht und die jeweilige Größe abgestimmt werden. Vor allem größere Menschen haben es oft nicht einfach das passende Modell zu finden. Grund dafür ist der schmale Sitz. Außerdem darf die Schiene nicht zu kurz sein. Ansonsten sind keine fließenden Bewegungen während des Trainings möglich. Generell wird also empfohlen ein Gerät zu kaufen, welches auf die eigene Körpergröße abgestimmt ist. Die maximale Gewichtsbelastung lässt sich bei den Angaben des Herstellers ablesen.

Rudermaschine Test

2) Größe vom Rudergerät

Neben der eigenen Körpergröße ist auch die Größe vom Rudergerät selbst entscheidend. Beachte dabei Länge und Breite. Zunächst einmal muss sich jeder Gedanken darüber machen, wo genau das Rudergerät später platziert werden soll. Nachdem die verfügbare Fläche ermittelt worden ist, kann es zur Auswahl gehen. Von Vorteil sind Modelle, die sich zusammenklappen lassen. So können sie nach dem Training bequem zusammengeklappt und verstaut werden. In der Regel sind aber die meisten Heimtrainer zusammenklappbar.

3) Sitzfläche

Nicht vergessen werden darf die Sitzfläche von Rudergerät. Wie oben bereits erwähnt muss der Sitz passen. Ergonomie steht hier an erster Stelle und sollte ernst genommen werden. Denn je nach Trainingsdauer kann ein zu kleiner Sitz unangenehm werden. Zum Teil sogar schmerzhaft. Ebenfalls wichtig in diesem Zusammenhang ist die Stabilität. Es ermöglicht einen flüssigeren Trainingsablauf.

4) Trainingscomputer

Da es sich beim Rudergerät um eines der fortschrittlichsten Heimgeräte für Fitness handelt, darf ein Bordcomputer nicht fehlen. Die meisten Modelle verfügen über einen speziellen Computer, der das Training überwacht und wichtige Daten sammelt. Zu den Parametern gehören unter anderem:

  • Distanz
  • Schlaggeschwindigkeit
  • Wattzahl
  • Kalorien
  • Zeit
  • etc.

Beim Bordcomputer handelt es sich im Prinzip um ein Must-have. Denn er hilft das Training zu optimieren und hilft seine Ziele schneller zu erreichen. Jedoch kosten diese Modelle auch etwas mehr Geld.

5) Widerstand beim Rudern

Damit beim Training Muskeln trainiert werden können, braucht es einen Widerstand. Dieser kann durch Luft oder Wasser erzeugt werden. Bei einem Rudergerät an sich sollte der Widerstand bei etwa 8 Kilogramm liegen. Dabei handelt es sich um einen guten Richtwert. Modelle mit Magneten können einen noch größeren Widerstand erzeugen. Der genaue Widerstand hängt natürlich von dem Trainingsziel ab.

6) Preis

Der letzte Punkt im Rudergeräte Test befasst sich mit dem Preis. Schließlich möchte jeder bei seinem Kauf so viel Geld wie möglich sparen. Damit das gelingt, empfiehlt es sich die Modelle sowie Preise miteinander zu vergleichen. Als Hilfe dient unsere Vergleichsseiten. Dort wird das gewünschte Produkt in die Suche eingegeben und innerhalb weniger Sekunden wird das beste Angebot aus hunderten von Anbietern gefunden. Das spart Zeit und vor allem Geld.

Fazit

Wer nach einer Möglichkeit sucht seinen ganzen Körper auf Vordermann zu bringen, der ist beim Rudergerät genau richtig. Denn Mithilfe dieses Geräts wird der komplette Körper auf einmal trainiert. Ermöglicht wird das durch einen Widerstand, der beim Rudern entsteht.

Entstehen kann dieser Widerstand durch Luft, Wasser oder Magneten. Hydraulik Modelle sind aufgrund ihrer schlechten Qualität her abzuraten. Zudem sollte man beim Kauf auf Dinge wie Größe, Gewicht, Ausstattung, Widerstand, Art und Trainingscomputer achten. Vor allem der Bordcomputer kann beim Trainingsfortschritt unter die Arme greifen. Er sammelt wichtige Daten über den Kalorienverbrauch und mehr. Dann sollte dem Kauf eines Rudergeräts nichts mehr im Weg stehen.

Was für Muskeln werden mit einem Rudergerät trainiert?

Das Rudergerät ist ein Alleskönner! Wer sich anstrengt kann bis zu 80% aller Muskelgruppen trainieren. Insbesondere wird die Arm-, Schulter-, Rücken-, Bauch-, Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur trainiert.

Ist ein Rudergerät ein guter Ersatz für normales Rudern?

Ja, auch Profis nutzen Rudergeräte bei z.B. schlechtem Wetter.

Spielt der Preis beim Kauf eine große Rolle?

Natürlich gibt es auch billige Geräte die ausreichend sind, jedoch ist bei einem Rudergerät die Qualität sehr entscheidend und hierbei überzeugen die günstigen Geräte nicht wirklich.

Weiterführende Links und Ratgeber zu Rudergerät

https://de.wikipedia.org/wiki/Ruderergometer

Inhaltsangabe
Sportstech WRX700
Bewertung2,3Gut01.2022
Berechnung der Produktbewertung 2.3 (Gut)
Einschätzungen (1)
Teilnote (1,4)
expertenwahl.com
1,4 (Sehr gut)
Kundenbewertungen
Teilnote (5)
von 5 Sternen
Gesamtnote *
2.3 (Gut)
* Unsere Noten ergeben sich aus eigenen Untersuchungen, technischen Daten, Kundenmeinungen, Tests und Rezensionen Dritter. Wir testen die meisten Produkte nicht selber.
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