Die beste Laufuhr – Ratgeber und Kaufberatung
Wir haben im Laufuhr Test Dutzende Modelle auf die Probe gestellt, für den Laufuhr Vergleich Stunden auf dem Laufband verbracht, sind gelaufen, Rad gefahren, geschwommen – haben sogar geschlafen – und festgestellt, dass die Fitbit Charge 3 für die meisten Menschen die am besten geeignete Laufuhr ist.
Die Charge 3 ist jetzt auch beim Schwimmen sicher und verfügt über ein größeres Touchscreen-Display, das sofort auf Befehle und Tippen reagiert. Fitbit plant, die Funktionen der GPS Laufuhr mit einem SpO2-Sensor noch besser zu machen. Dieser soll die Benutzer warnen, wenn sie nachts Atembeschwerden haben. Die Charge 3 beinhaltet auch die Funktionen, die wir von Fitbit gewohnt sind, wie Gruppenwettbewerbe, detaillierte Schlafanalyse und ein Design, das mit leicht austauschbaren Bändern angepasst werden kann.
Diejenigen, die eine Laufuhr günstig kaufen möchten, sollten die Fitbit Inspire HR in Betracht ziehen. Diese GPS Laufuhr überwacht die Herzfrequenz, verfolgt den Schlaf und zeichnet alle sportlichen Aktivitäten auf, wenn Sie mit Ihrem Smartphone trainieren. Fitbit macht mit einer billigeren Version der Inspire die Laufuhr wirklich günstig, aber diesem Modell fehlt ein Herzfrequenzsensor für tiefere Einblicke. Wenn Sie mehr Geld zum Ausgeben haben, sollten Sie sich eine Garmin Laufuhr oder Polar Laufuhr ansehen, die das Training verfolgt und über das Smartphone auch Anwendungen von Drittanbietern, Messaging, E-Mail und mehr anbieten.
Wie wir den Laufuhr Test durchführen
Für jede neue Laufuhr bewerten wir das Hardware-Design und den Komfort. Sie müssen das Gerät den ganzen Tag bequem tragen können. Beim Laufuhr Test haben wir festgestellt, dass einige größere Modelle nicht gut an kleineren Handgelenken passen. Wir bewerten auch die Merkmale, einschließlich Bewegungserkennung (wie Schrittzählung und Schlafüberwachung), Entfernungsberechnungen und gegebenenfalls GPS und Herzfrequenzgenauigkeit. Wir testen, wie gut sich ein Gerät mit seiner Begleitapplikation paart, und bewerten die Erfahrung, wie gut es mit der App zusammenarbeitet.
Wir prüfen auch, welche Funktionen die App des Geräts unterstützt, wie z.B. Coaching und Ernährungs-Tracking, und ob es Daten mit Anwendungen von Drittanbietern wie beispielsweise Runkeeper synchronisieren kann. Schließlich tragen wir das Gerät mindestens eine Woche lang, um die Angaben des Herstellers zur Akkulaufzeit zu testen.
Zu Ehren der laufenden Saison bin ich eine Vielzahl von Kilometern gelaufen, um Uhren einer Vielzahl von Marken zu testen, darunter auch Modelle, von denen Sie vielleicht noch nie gehört haben. Meiner Meinung nach finden die besten Laufuhren schnell ein gutes GPS-Signal, bieten eine genaue Entfernungs- und Geschwindigkeitsverfolgung, haben eine lange Lebensdauer der Batterie, sind bequem zu tragen und einfach zu bedienen.
Fortgeschrittene Statistiken wie VO2 Max oder maximale Sauerstoffaufnahme während des Trainings mit zunehmender Intensität sind ebenfalls schöne und nützliche Funktionen. Zusammen mit Trainingsbewertungen halten sie Ihre Trainingsbelastung in Schach und stellen zugleich sicher, dass Sie in effektive aerobe und anaerobe Trainingseinheiten kommen. Es ist auch ein Plus, wenn eine Uhr auch andere Sportarten wie Radfahren und Schwimmen unterstützt. Was Funktionen wie Smartphone-Benachrichtigungen und NFC-Zahlungen betrifft, so sind das nette Funktionen, aber nicht wirklich notwendig. Insbesondere dann, wenn sie den Kaufpreis in die Höhe treiben.
Nachfolgend stelle ich Ihnen einige Laufuhren vor, die ich ausgiebig in der Praxis getestet habe. Ich kann persönlich jeder dieser Modelle empfehlen, auch wenn letztendlich keine zu 100 % perfekt ist. Und denken Sie daran, wenn es darum geht, eine eigene Entscheidung zum Laufuhr kaufen zu treffen, gibt es keine falschen Antworten: Es finden sich mindestens zwei Uhren auf dieser Liste, die ich so sehr mag, dass ich in meinen eigenen Trainingseinheiten zwischen ihnen hin und her wechsle.
Laufuhr Vergleich mit Smartwatches – Sollten Sie eine Laufuhr kaufen?
IDC schätzt, dass sich der Umsatz mit Laufuhren in den nächsten fünf Jahren voraussichtlich verringern wird, da Smartwatches erschwinglicher werden und eine bessere Akkulaufzeit und Leistung bieten.
Eine typische Smartwatch verfügt über ein Touchscreen-Display, das zahlreiche Informationen auf einen Blick bietet, sowie einen App Store mit Apps von Drittanbietern. Sie können Ihre bevorzugten Trainingsanwendungen installieren, auf Textnachrichten reagieren, für Einkäufe bezahlen und leichte Aufgaben erledigen, ohne Ihr Smartphone herauszuziehen. Smartwatches neigen auch dazu, mehr Sensoren als schlankere Laufuhren zu haben, um wichtigere Statistiken zu verfolgen.
Aber es gibt Kompromisse. Smartwatches als Ganzes sind in der Regel teurer und haben eine kürzere Akkulaufzeit als spezielle Modelle wie eine Polar Laufuhr oder Garmin Laufuhr. Die Fitbit Versa zum Beispiel ist eine wasserdichte Touchscreen-Uhr mit 4-Tage-Batterielaufzeit, soliden Fitnesstracking-Funktionen und Anwendungen von Drittanbietern, aber nicht mit integriertem GPS für fortschrittlichere Trainingsverfolgung. Die Apple Watch Serie 4 bietet nicht nur GPS, sondern auch Sturzerkennung und einen elektrischen Herzfrequenzsensor zur Aufnahme von Elektrokardiogrammen. Jedoch ist sie im Vergleich viel teurer.
Wenn Sie es sich leisten können und ein iPhone benutzen, bietet die Apple Watch Series 3 mit GPS mehr Funktionen, als Sie in einer einfachen Laufuhr finden können. Für Android-Nutzer ist die Fitbit Versa einen Blick wert.
Fitbit Charge 3 ist in unserem Laufuhr Test die beste Laufuhr überhaupt.
Fitbit Charge 3
Spezifikationen
Größen: Einheitsgröße, mit S-, M- und L-Bändern
Akkulaufzeit: 7 Tage
GPS: Nein
Schlafmonitor: Ja
Wasserdicht: Ja
Herzfrequenzmesser: Ja
Vorteile:
– Akkulaufzeit
– Touchscreen-Display
– SpO2 Sensor
– wasserdicht
Nachteile:
– Kein integriertes GPS
– Nicht die genaueste Herzfrequenzmessung
Fitbit’s Charge 3 ist eine moderne, wasserdichte Laufuhr mit einem größeren Touchscreen-Display, einem SpO2-Sensor, der zur Diagnose von Atemstörungen während des Schlafes verwendet wird, und einer einwöchigen Akkulaufzeit. Sie erfordert immer noch ein Smartphone, um sich mit GPS zu verbinden, aber insgesamt ist es eine hervorragende Laufuhr für das Geld.
Beste preiswerte Laufuhr
Fitbits Inspire HR
Spezifikationen
Größen: Einheitsgröße, mit S- und L-Bändern
Akkulaufzeit: 3 Tage
GPS: Wird mit dem Smartphone verbunden
Schlafmonitor: Ja
Wasserdicht: Ja
Herzfrequenzmesser: Ja
Vorteile:
– Präzises Schlaf-Tracking
– Schlank und leicht
Nachteile:
– Kleines Display
– Keine automatische Laufpause
Fitbits Inspire HR verfolgt automatisch den Schlaf und eine Handvoll Trainingseinheiten und bietet dank ihres Herzfrequenzsensors tiefere Einblicke in die Schlafphasen und die Kardiofitness. (Einer billigeren Version der Inspire fehlt ein Herzfrequenzsensor, aber diese Analyse ist den Aufpreis wert.) Wenn die Inspire HR an ein Smartphone angeschlossen ist, verwendet sie das GPS-Signal des Telefons, um Trainings im Freien genauer zu protokollieren. Die Fitbit-App bleibt eines unserer beliebtesten Fitness-Apps, insbesondere mit der Einbeziehung von Health-Tracking.
Beste Fitnesstracking Smartwatch
Apple Watch Serie 3 (GPS)
Spezifikationen
Größen: 38mm und 42mm mit S- und L-Bändern
Akkulaufzeit: 18 Stunden
GPS: Ja
Schlafmonitor: Nein
Wasserdicht: Ja
Herzfrequenzmesser: Ja
Vorteile:
– Verbesserte Fitnesstracking-Funktionen
– Präzise Herzfrequenzüberwachung
– Integrierter Speicherplatz für Musik
– Niedrigerer Preis als Serie 4 und LTE Serie 3
Nachteile:
– Nur 18 Stunden Akkulaufzeit
Betrachten Sie die Apple Watch nicht als eine klassische Laufuhr. Betrachten Sie sie als eine Smartwatch, die auch einen Modus für sportliche Aktivitäten hat. Aber ein Gadget für die Masse zu sein bedeutet, dass die Apple Watch, wenn es um den Betrieb geht, noch nie auf bestimmte Merkmale spezialisiert war, wie konkurrierende Geräte, die speziell für diesen Zweck entwickelt wurden.
Die Apple Watch Series 3 mit GPS ist nicht die neueste Apple Watch, aber sie ist erschwinglicher als die Series 4 und verfügt dennoch über alle wichtigen Fitnesstracking-Funktionen, die in watchOS 5 integriert sind. Sie können eine Vielzahl von Trainingseinheiten verfolgen, einschließlich Freischwimmen und Runden im Pool, Wandern, Yoga und Grundlagen wie Laufen und Radfahren. Die Uhr erkennt automatisch, wann Sie mit dem Training beginnen. Wenn Sie eine voll ausgestattete Smartwatch möchten, mit der Sie Ihr Handy zu Hause lassen können, während Sie im Fitnessstudio oder unterwegs sind, ist die Series 3 mit GPS die richtige Wahl.
Beste Laufuhr für Jogger
Garmin Forerunner 235
Spezifikationen
Größen: Einheitsgröße, mit verstellbarem Armband
Akkulaufzeit: 11 Stunden (mit GPS und Herzfrequenz)
GPS: Ja
Schlafmonitor: Ja
Wasserdicht: Ja (aber kein Schwimm-Tracking-Modus)
Pulsmesser: Ja
Vorteile:
– Präzise GPS- und Herzfrequenzmessung
– Dünn und leicht
– Gut lesbar bei Sonneneinstrahlung
– Anpassbare Benutzeroberfläche
Nachteile:
– App könnte besser organisiert werden
– Kein integrierter Speicher für Musik
Garmin stellt die besten Laufuhren her, die Sie kaufen können, und die Forerunner 235 ist einer unserer Favoriten. Es gibt nicht viele Gimmicks, aber diese Laufuhr ist klein und leicht mit eingebautem GPS und einem bunten Bildschirm, der bei starker Sonneneinstrahlung gut zu lesen ist. Die 235 berechnet auch Ihren maximalen V02-Wert und bietet Tipps zur Regeneration, die Ihnen anzeigen, wie lange Sie zwischen den Läufen ausruhen müssen. Die Laufzeit hält gegen Aufpreis auch für etwa eine Woche Training, was für eine so voll ausgestattete GPS-Uhr nicht schlecht ist.
Beste preisgünstige Laufuhr für Jogger
Garmin Forerunner 25
Spezifikationen:
Größen: Einheitsgröße, mit verstellbarem Armband
Akkulaufzeit: 8-10 Stunden (mit GPS und Herzfrequenz), 8-10 Wochen im Uhr-Modus
GPS: Ja
Schlafmonitor: Nein
Wasserdicht: Ja
Herzfrequenzmesser: Nein
Vorteile:
– Lange Akkulaufzeit
– Einfach zu bedienen
– Wasserdicht
– Kostengünstig
Nachteile:
– Einfaches Display
– Kein Herzfrequenzmesser
– Kein Schlaftracking
Wenn Sie keine zusätzlichen Funktionen benötigen und auf das Budget achten müssen, sollten Sie die Garmin Forerunner 25 in Betracht ziehen. Sie ist eine preiswerte, aber genaue GPS-Uhr, die Distanz, Geschwindigkeit und Tempo verfolgt und Sie bei jedem gelaufenen Kilometer informiert. Mit einer Akkulaufzeit von fast 10 Wochen im Uhrenmodus kann die Forerunner 25 auch Ihre Uhr für den Alltag sein und wird immer noch funktionieren, wenn Sie sie für einen spontanen Lauf brauchen.
Ist eine Laufuhr auch wasserdicht?
Die meisten Modelle sind wasserdicht und können teilweise auch die zurückgelegte Strecke im Wasser aufzeichnen. Jedoch sollte man sich hier auf jeden Fall nochmal in der Herstellerbeschreibung informieren.
Kann mir eine Laufuhr auch Nachrichten von meinem Handy anzeigen?
Ein Paar Geräte verfügen über diese Funktion. Wenn die Funktion von Benachrichtigungen für sie ein wichtiger Punkt ist, sollten sie sich allerdings eher eine Smartwatch zulegen, diese sind ebenfalls gut geeignet für die sportliche Leistungsüberwachung.
Leuchtet das Display die ganze Zeit?
Nein, allerdings gibt es bei einigen Geräten die Möglichkeit ein always-on Display zu aktivieren.
